HIPNOTERAPIA

O QUE É HIPNOSE?

O uso da hipnose para fins terapêuticos ficou conhecido como hipnoterapia, e consiste em induzir o cliente a esse estado para conduzi-lo com sugestões a ter hábitos mais saudáveis, especialmente no quesito mental. A hipnose, como qualquer outra terapia é um trabalho mútuo entre cliente e terapeuta.

A hipnose pode ser utilizada para tratar problemas e modificar trejeitos do comportamento. Isso significa que ela é bastante eficaz como tratamento para quem quer deixar de fumar, perder de peso, tratar fobias sociais, gagueira, timidez, depressão e outros transtornos. Ela ainda pode ser usada em preparações para cirurgias, cliente com medo do tratamento dentário, tratamento da ansiedade e até para auxiliar na preparação de provas e testes.

Isso tudo é possível, porque a hipnose é capaz de alterar a habilidade de percepção da realidade. A concentração na voz somada com o relaxamento mental permite que indivíduo fique aberto à sugestões, porém as pessoas são suscetíveis a esta técnica em níveis diferentes. Esse é um dos fatos que contribui para a variabilidade de respostas das pessoas às técnicas bem como dificuldade de mensuração científica.

O certo é que todos nós somos capazes de sermos hipnotizados em algum grau, uma vez que a hipnose nada mais é que concentração e relaxamento. Por isso, só  um bom hipnoterapeuta poderá determinar os métodos adequados para realizar o tratamento em cada cliente. Encontrando um bom hipnoterapeuta você também pode começar aprender a melhor forma de executar a técnica em você.

Durante uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta vai começar conversando com você buscando te conhecer, descobrir qual é o problema. Aprender sobre você e seu estilo de vida. Isso ajudará o hipnoterapeuta a decidir qual a melhor maneira de superar qualquer problema que você está tendo.

Atualmente, além de poder atuar como tratamento coadjuvante em doenças psicológicas e psiquiátricas, o hipnoterapeuta também pode proporcionar autoconhecimento. Gerando consciência para que o ser humano aprenda a lidar de uma forma mais leve com as adversidades da vida. Uma pessoa que conhece a si própria melhora a autoestima, a autoconfiança, as relações interpessoais e, consequentemente, a satisfação na vida.

Duração: 55 minutos

 

Psicóloga parceira: Alessandra Ricardi Bueno

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